TOP 7 크릴오일 추천 (2022년 순위)
TOP 7 크릴오일 추천 (2022년 순위)

TOP 7 크릴오일 추천 (2022년 순위)

탑 브랜드 크릴오일 추천 2022년 순위 읽어보세요!

아래의 함께 섭취하면 좋은 식품들도 읽어보세요!

​제품명 인지질 함량 아스타잔틴 함량 가격(변동 가능) 가격 및 후기 확인
네이처드림 크릴오일 골드 안보임 안보임 22,705원 쿠팡 바로가기
부광 슈퍼 크릴오일 56% 이상 393mg 29,900원 쿠팡 바로가기
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헬시오리진스 내추럴 크릴 오일 400mg 200 mcg 54,990원 쿠팡 바로가기

헬시오리진스 크릴오일 바닐라 맛

Healthy Origins 크릴 오일 바닐라 맛 소프트젤

총 용량: 500mg

인지질 함량: 400mg

아스타잔틴 함량: 200mcg

Non-GMO, EPA+DHA = 100mg + 55mg

비린 향이 없도록 바닐라 향이 나서 좋다.

재로우 Formulas 크릴오일

Jarrow Formulas 크릴 오일 소프트젤

크릴 오일: 1200mg

아스타잔틴: 240mcg

EPA + DHA = 120mg + 65mg

총 캡슐 수량: 120정, 타입: 알약 캡슐

살짝 레몬향 나서 먹기 괜찮습니다.

나우푸드 넵튠 크릴

Now Foods 넵튠 크릴 1000mg 소프트젤

인지질: 390mg

아스타잔틴 750 mcg

EPA + DHA = 120mg + 70mg

비린내가 없다. 젤 타입 이라서 내용물이 흘러내렸는데도 삼킬 때와 삼키고 나서 비리지 않다.

총 캡슐 수량: 60개, 타입: 알약 캡슐

알 크기가 커서 작은 애완견이나 목구멍 작은 분은 좀 불편할 수 있다. 하루 3번 먹는 게 좀 귀찮을 수 있다.

위의 제품들은 거의 없는 경우지만 오메가3를 못 먹을 정도라면 고려해볼 수는 있습니다. 그러나 함량이 너무 낮아서 효과는 거의 없다고 봐야 합니다.

되도록이면 크릴오일 대신 오메가3 섭취를 권장드립니다.

닥터머콜라 크릴 오일 캡슐 글루텐 프리

Dr. Mercola 크릴 오일 캡슐

크릴 오일 1g

인지질: 400mg

아스타잔틴 2mg

EPA + DHA = 120mg + 55mg

글루텐 프리, 대두 불포함

총 캡슐 수량: 60개, 타입: 알약 캡슐

크릴오일 주 성분

크릴오일의 주 성분은 오메가3입니다.

플랑크톤의 일종인 크릴에서 추출한 기름인데요.

오메가3 지방산 외에도 지방 EPA와 DHA가 포함되 있어서 혈관을 깨끗하게 해주고 성인병 예방에도 좋아요!

이외에도 여러가지 성분이 있긴 한데 주된 성분은 위의 설명대로 몇개 없어요.

그리고 크릴오일에는 EPA와 DHA 함량이 낮아서 크릴오일보다는 오메가3를 추천드립니다.

이어서 크릴오일 먹는 법에 대해서도 알려드릴텐데요.

아무리 크릴오일 좋은걸 먹어도 먹는 법이 잘못되면 소용이 없으니까 최대한 꼼꼼하게 읽어보세요!

크릴오일 먹는법

크릴오일은 비타민E와 함께 섭취하는게 좋아요. 비타민E가 항산화 기능이 정말 좋거든요.

특히 기름에 녹는 지용성이어서 따로 섭취하면 흡수가 떨어져요. 그래서 식사 후에 먹는게 좋아요!

특히 위장 안좋으신 분들은 밥 먹고 30~40분 후에 드셔야 위 관련 장애가 덜해요. 공복은 꼭 피해주세요!

하지만 해산물 알레르기가 있으면 크릴오일 부작용이 있을수도 있어요!

그래서 크릴오일 먹으면서 건강을 해치지 않고 싶은 분은 아래 글을 이어서 읽어보세요!

크릴오일 부작용

일단 해산물 알레르기가 조금이라도 있는 분은 크릴오일을 드시면 안되요!

부작용 증상으로는 부종 현상이 생길수도 있고 혈전이 녹아서 혈액 응고가 잘 안될수도 있어서 정말 주의해야 해요!

출혈시 혈액 응고가 제대로 안될수도 있어요! 하루 섭취 권장량인 2000mg을 꼭 지켜주시는게 좋아요!

그리고 갑각류 알레르기가 있는 분은 꼭 주의해주세요!

또한 공복에 섭취하면 설사나 구토, 식욕감퇴 등의 현상이 나타날수 있어서 주의해야 합니다.

특히 크릴오일에는 중금속이 들어있을수도 있어서 전문의와 상의한 뒤에 안전한 크릴 오일 제품을 드셔야 되세요!

특히 지금 암이나 고혈압, 당뇨, 임산부, 심혈관 관련 질병을 앓고 계시면 전문의와 꼭 먼저 상의한 뒤에 복용해주세요!

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