TOP 5 프롤린유산균 제품 추천 (2022년) – 베스트 가이드
TOP 5 프롤린유산균 제품 추천 (2022년) – 베스트 가이드

TOP 5 프롤린유산균 제품 추천 (2022년) – 베스트 가이드

2022년 프롤린유산균 제품 추천 TOP5+ 소개합니다.

프롤린유산균 제품 추천 TOP5+ (2021년) 엄선했어요.

프롤린 유산균이란?

이 제품은 콜라겐의 주 성분입니다.

프롤린 유산균의 효능?

유산균이 장으로 안전하게 가도록 도와주는 효과를 가졌습니다.

또한 콜라겐으로 된 장의 점막을 튼튼하게 만들어줍니다.

거기다가 다이어트에도 효과를 보이는 프리바이오틱스의 증식도 도와주고 보호해준다고 합니다. 우리의 몸을 살찌게 하는 ‘피르미쿠테스균’을 잡아주기도 한다. 참고로 피르미쿠테스균은 액상과당을 많이 섭취하면 증식하게 되고, 내장 지방 세포를 늘리게 됩니다.

‘내 몸 사용설명서’ 교양 프로그램에서는 심선아 영양학 박사가 ‘유산균에 제품을 넣으면 유산균이 소화관을 통과할때 받는 스트레스들을 견디는 힘이 증가한다’고 얘기했습니다.

그리고 과민성 대장 증후군의 예방에도 도움이 된다고 합니다.

섭취 방법

보통 일반적으로는 물이나 요구르트 등에 가루를 타서 먹습니다. 샐러드에 뿌려서 먹기도 하구요.

이 제품이 포함된 음식으로는 아스파라거스와 달걀, 콩, 아보카도 등이 있습니다.

그리고 가급적이면 아침 공복에 물과 함께 먹는게 좋습니다. 담즙과 위산때문에 사멸할 가능성이 높기 때문입니다.

섭취시 주의할 점

섭취 시 주의해야 할게 있는데요. 프로바이오틱스 제품은 안전성이 확인되어야 하는데 그래서 건강기능식품 마크가 있는 게 가장 좋다고 이지향 약사가 전했습니다.

그리고 유산균과 항생제를 함께 섭취하면 유산균의 90% 정도가 사멸한다고 합니다. 그래서 병원에서 항생제 처방을 받을때는 복용 후 4~5시간 후 섭취하는게 좋다고 합니다.

그리고 유산균을 보관할때는 실온이 아니라 냉장보관해야 오래 살아남는다고 해요.

제품 추천

시중에는 알약이나 가루 형태로 판매되고 있습니다.

그중에서도 종근당에서 팔고 있는 생유산균 코어 제품입니다.

이게 들어있는 락토핏이고 맛이 너무 맛있습니다. 원래 장에 좋아도 맛이 없으면 사놓고 방치하다가 유통기한 지나서 버리게 되는데 이건 일단 맛이 있으니 걱정하지 않으셔도 될것 같습니다.

일단 이 제품이 모든 분들에게 맞지는 않을거에요. 근데 효과를 본 분들의 얘기를 들어보면 여성 분은 생리전에 배에 가스가 가초 더부룩해지는 증상이 괴로웠는데 두달정도 지나니까 증상이 없어져서 편안하다고 해요.

그리고 효과를 본 분들은 쾌변도 하고 전체적으로 몸이 좋아졌다고 해요. 그리고 원래 속이 부글부글했는데 없어져서 편안하다는 분도 있구요. 변비가 괜찮아졌다는 분도 있습니다. 똥이 잘나온다는거죠 ㅎㅎ

근데 가루로 퍼먹는 걸 원하는 분은 좀 아쉬울수 있어요. 그런 형태의 제품은 아니라서요.

전체적으로 효과를 본 분들은 속이 더부룩하거나 불편한 느낌의 증상이 없어진것 같아요.

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